प्रतिका रावल

प्रतिका रावल (Pratika Rawal) – जीवनी--

“वो उभरता हुआ नाम जिसने भारतीय महिला क्रिकेट में नई उम्मीदें जगाईं।”

प्रतीका रावल भारतीय महिला क्रिकेट टीम की एक प्रमुख बल्लेबाज और आलराउंडर हैं। 1 सितंबर 2000 को दिल्ली में जन्मी प्रतीका ने क्रिकेट की दुनिया में अपनी पहचान बनाई है। उनके पिता, प्रदीप रावल, दिल्ली एवं जिला क्रिकेट संघ (DDCA) के BCCI लेवल-II अंपायर हैं, जिनका क्रिकेट से गहरा संबंध रहा है।

प्रारंभिक जीवन और शिक्षा--

प्रतीका का पालन-पोषण दिल्ली के प्रीतम नगर में हुआ। उन्होंने अपनी प्रारंभिक शिक्षा बाल भारती पब्लिक स्कूल, राजेंद्र नगर से प्राप्त की और बाद में मॉडर्न स्कूल, बराखंबा रोड से अपनी स्कूली शिक्षा पूरी की। कॉलेज की पढ़ाई उन्होंने जीसस एंड मेरी कॉलेज, दिल्ली विश्वविद्यालय से मनोविज्ञान (Psychology) में की, जहाँ उन्होंने 92.5% अंक प्राप्त किए। मनोविज्ञान में उनकी रुचि ने उन्हें मानसिक मजबूती और खेल में मानसिक संतुलन बनाए रखने में मदद की।

खेल यात्रा की शुरुआत--

प्रतीका ने 10 वर्ष की आयु में क्रिकेट खेलना शुरू किया। उनके पिता ने उन्हें क्रिकेट की ओर प्रेरित किया और उन्हें रोहतक रोड जिमखाना क्रिकेट एकेडमी में कोच श्रीवण कुमार के पास प्रशिक्षण के लिए भेजा। बाद में, उन्होंने पूर्व क्रिकेटर दीप्ति ध्यानी और दिल्ली महिला टीम के कोच धिषांत याग्निक से भी प्रशिक्षण लिया।

घरेलू क्रिकेट करियर--

प्रतीका ने 2021 में दिल्ली महिला टीम के लिए सीनियर महिला वनडे ट्रॉफी में पदार्पण किया। असम के खिलाफ उन्होंने 161* रन की शानदार पारी खेली, जो उनकी आक्रामक बल्लेबाजी शैली का परिचायक थी। 2023-24 सीनियर महिला वनडे ट्रॉफी में उन्होंने 8 मैचों में 411 रन बनाए, जिसमें दो शतक शामिल थे। इसके बाद, उन्होंने रेलवे महिला टीम के लिए भी खेला और 2024 में दिल्ली अंडर-23 टी20 ट्रॉफी में दिल्ली की कप्तानी की।

अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट करियर--

प्रतीका को दिसंबर 2024 में वेस्टइंडीज के खिलाफ वनडे सीरीज के लिए भारतीय महिला क्रिकेट टीम में पदार्पण का अवसर मिला। उन्होंने 22 दिसंबर 2024 को वेस्टइंडीज के खिलाफ अपना पहला वनडे मैच खेला और भारत की 150वीं महिला वनडे क्रिकेटर बनीं। अपने पदार्पण मैच में उन्होंने 40 रन बनाए और स्मृति मंधाना के साथ 110 रन की साझेदारी की। दूसरे वनडे मैच में उन्होंने 76 रन की अर्धशतकीय पारी खेली और दो विकेट भी लिए।

जनवरी 2025 में, उन्होंने आयरलैंड के खिलाफ 154 रन की शानदार पारी खेली, जो उनके वनडे करियर का पहला शतक था। इस पारी के लिए उन्हें 'प्लेयर ऑफ द मैच' और 'प्लेयर ऑफ द सीरीज' पुरस्कार मिले। उन्होंने 6 मैचों में 444 रन बनाए, जो किसी भारतीय महिला क्रिकेटर द्वारा पहले 6 मैचों में सर्वाधिक रन थे। उन्होंने 8 पारियों में 500 रन बनाने का रिकॉर्ड भी बनाया, जो कि एक नया कीर्तिमान था।

अक्टूबर 2025 में, उन्होंने न्यूजीलैंड के खिलाफ महिला विश्व कप में अपना पहला शतक जड़ा, जिससे भारत को सेमीफाइनल में प्रवेश करने में मदद मिली। उनकी और स्मृति मंधाना की शतकीय साझेदारी ने भारत को 340/3 के स्कोर तक पहुँचाया और न्यूजीलैंड को हराकर भारत को सेमीफाइनल में जगह दिलाई। 

रिकॉर्ड और उपलब्धियाँ--

• वनडे करियर में 23 मैचों में 1,110 रन, औसत 50.45, 2 शतक और 7 अर्धशतक।
• बेस्ट स्कोर: 154 रन।
• बॉलिंग में 6 विकेट, बेस्ट बॉलिंग: 2/37।
• फर्स्ट क्लास क्रिकेट में 4 मैचों में 257 रन, औसत 32.12, 1 शतक।
• लिस्ट ए क्रिकेट में 47 मैचों में 2,006 रन, औसत 57.31, 5 शतक और 13 अर्धशतक।
• टी20 क्रिकेट में 24 मैचों में 574 रन, औसत 24.95, 5 अर्धशतक।

मानसिक मजबूती और शिक्षा का प्रभाव--

प्रतीका की मनोविज्ञान में शिक्षा ने उन्हें मानसिक मजबूती प्रदान की है। उन्होंने बताया कि यह शिक्षा उन्हें खेल के दबाव को समझने और उस पर काबू पाने में मदद करती है। उनका मानना है कि मानसिक संतुलन खेल में उतना ही महत्वपूर्ण है जितना शारीरिक कौशल। 

व्यक्तिगत जीवन और प्रेरणा--

प्रतीका का मानना है कि उनकी सफलता के पीछे उनके पिता का संघर्ष और समर्थन है। उनके पिता ने उन्हें हमेशा प्रेरित किया और उनके सपनों को साकार करने में मदद की। प्रतीका की कहानी यह साबित करती है कि कठिनाइयाँ और सीमित संसाधन भी किसी के सपनों को पूरा करने में रुकावट नहीं डाल सकते।

क्रिकेट यात्रा और उपलब्धियाँ--

• प्रारंभिक क्रिकेट यात्रा: प्रतीका ने 10 वर्ष की आयु में क्रिकेट खेलना शुरू किया।
• घरेलू क्रिकेट में पदार्पण: उन्होंने 2021 में दिल्ली महिला टीम के लिए सीनियर महिला वनडे ट्रॉफी में पदार्पण किया।
• पहला शतक: 2025 में आयरलैंड के खिलाफ 154 रन की शानदार पारी खेली, जो उनका पहला वनडे शतक था।
• विश्व रिकॉर्ड: 23 पारियों में 1000 वनडे रन बनाने वाली संयुक्त रूप से सबसे तेज महिला क्रिकेटर बनीं।
• विश्व कप शतक: 2025 महिला विश्व कप में न्यूजीलैंड के खिलाफ अपना पहला शतक जड़ा।
• बॉलिंग में भी योगदान: वनडे क्रिकेट में 4 विकेट लेने का रिकॉर्ड है।
• टी20 क्रिकेट में प्रदर्शन: 24 मैचों में 574 रन बनाए, जिसमें 5 अर्धशतक शामिल हैं।
• फर्स्ट क्लास क्रिकेट में सफलता: 4 मैचों में 257 रन बनाए, जिसमें 1 शतक शामिल है।
• लिस्ट ए क्रिकेट में प्रदर्शन: 47 मैचों में 2006 रन बनाए, जिसमें 5 शतक और 13 अर्धशतक शामिल हैं।
• टी20 क्रिकेट में स्ट्राइक रेट: टी20 क्रिकेट में उनका स्ट्राइक रेट 76.91 है।

शिक्षा और मानसिक मजबूती--

शिक्षा में उत्कृष्टता: जीसस एंड मेरी कॉलेज, दिल्ली विश्वविद्यालय से मनोविज्ञान में ग्रेजुएशन की।

12वीं बोर्ड परीक्षा में सफलता: सीबीएसई 12वीं बोर्ड परीक्षा में 92.5% अंक प्राप्त किए।

मनोविज्ञान का खेल में उपयोग: मनोविज्ञान की पढ़ाई से खेल के दबाव को समझने और उस पर काबू पाने में मदद मिली।

मनोविज्ञान में 75% अंक: मनोविज्ञान में 75% से अधिक अंक प्राप्त किए।

मनोविज्ञान और क्रिकेट का संतुलन: मनोविज्ञान और क्रिकेट के बीच संतुलन बनाए रखा।

परिवार और प्रेरणा--

पिता का समर्थन: पिता प्रदीप रावल, दिल्ली एवं जिला क्रिकेट संघ (DDCA) के BCCI लेवल-II अंपायर हैं।

पिता का सपना: पिता का क्रिकेटर बनने का सपना पूरा करने की प्रेरणा मिली।

माँ का योगदान: माँ ने पढ़ाई और खेल दोनों में संतुलन बनाए रखने में मदद की।

परिवार का उत्साहवर्धन: परिवार ने हमेशा उत्साहवर्धन किया और संघर्षों में साथ दिया।

परिवार की प्रेरणा: परिवार की प्रेरणा से ही क्रिकेट में सफलता प्राप्त की।

जीवनशैली और व्यक्तिगत रुचियाँ--

• दिल्ली में जन्म: 1 सितंबर 2000 को दिल्ली में जन्मीं।
• हाइट: 5 फीट 5 इंच लंबी हैं।
• राइट-आर्म मीडियम बॉलर: राइट-आर्म मीडियम गेंदबाजी करती हैं।
• बास्केटबॉल में भी रुचि: बाल भारती स्कूल, राजेंद्र नगर से बास्केटबॉल खेला और 2019 में राष्ट्रीय खेलों में स्वर्ण पदक जीता।
• क्रिकेट और बास्केटबॉल का संतुलन: दोनों खेलों में संतुलन बनाए रखा और सफलता प्राप्त की।
• संगीत में रुचि: संगीत सुनना और गाना पसंद करती हैं।
• पढ़ाई में रुचि: पढ़ाई में भी रुचि रखती हैं और समय-समय पर नई किताबें पढ़ती हैं।
• स्वास्थ्य का ध्यान: स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने के लिए नियमित व्यायाम और संतुलित आहार का पालन करती हैं।
• यात्रा का शौक: नई जगहों की यात्रा करना पसंद करती हैं और विभिन्न संस्कृतियों को जानने की इच्छा रखती हैं।
• सामाजिक कार्यों में भागीदारी: समाज सेवा और विभिन्न सामाजिक कार्यों में भाग लेने में रुचि रखती हैं।

प्रतीका रावल की यह यात्रा न केवल उनकी क्रिकेट उपलब्धियों को दर्शाती है, बल्कि उनके संघर्ष, समर्पण और जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण को भी उजागर करती है। उनकी कहानी युवा खिलाड़ियों के लिए प्रेरणा का स्रोत है।

प्रतीका रावल – FAQ--

1. प्रतीका रावल कौन हैं?

प्रतिका रावल भारतीय महिला क्रिकेट टीम की एक उभरती हुई बल्लेबाज और आलराउंडर हैं। उन्होंने घरेलू और अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट में अपनी पहचान बनाई है।

2. उनकी जन्मतिथि और जन्मस्थान क्या है?

प्रतिका रावल का जन्म 1 सितंबर 2000 को दिल्ली, भारत में हुआ।

3. उनके माता-पिता कौन हैं?

उनके पिता, प्रदीप रावल, BCCI लेवल-II अंपायर हैं। माँ का नाम सार्वजनिक रूप से उपलब्ध नहीं है।

4. उन्होंने अपनी प्रारंभिक शिक्षा कहाँ की?

उन्होंने बाल भारती पब्लिक स्कूल, राजेंद्र नगर और मॉडर्न स्कूल, बराखंबा रोड से शिक्षा प्राप्त की।

5. उन्होंने कॉलेज में कौन सा विषय पढ़ा?

प्रतिका ने जीसस एंड मेरी कॉलेज, दिल्ली विश्वविद्यालय से मनोविज्ञान (Psychology) में स्नातक की पढ़ाई की।

6. उन्होंने क्रिकेट खेलना कब शुरू किया?

प्रतिका ने 10 वर्ष की आयु में क्रिकेट खेलना शुरू किया।

7. उनका घरेलू क्रिकेट करियर कब शुरू हुआ?

उन्होंने 2021 में दिल्ली महिला टीम के लिए सीनियर महिला वनडे ट्रॉफी में पदार्पण किया।

8. उनका पहला अंतरराष्ट्रीय वनडे कब था?

उनका अंतरराष्ट्रीय वनडे डेब्यू 22 दिसंबर 2024 को वेस्टइंडीज के खिलाफ हुआ।

9. उनका वनडे कैप नंबर क्या है?

प्रतिका रावल भारत की 150वीं महिला वनडे क्रिकेटर हैं।

10. उन्होंने अपना पहला वनडे शतक कब जड़ा?

जनवरी 2025 में उन्होंने आयरलैंड के खिलाफ 154 रन की पारी खेली।

11. क्या उन्होंने महिला विश्व कप में शतक बनाया है?

हां, उन्होंने अक्टूबर 2025 में न्यूजीलैंड के खिलाफ महिला विश्व कप में अपना पहला शतक जड़ा।

12. उनका वनडे रन औसत कितना है?

अब तक उनका वनडे औसत लगभग 50.45 है।

13. उन्होंने वनडे में कितने शतक बनाए हैं?

प्रतिका ने अब तक 2 वनडे शतक बनाए हैं।

14. उन्होंने टी20 क्रिकेट में कितने रन बनाए हैं?

टी20 क्रिकेट में उन्होंने 24 मैचों में 574 रन बनाए हैं।

15. क्या उन्होंने क्रिकेट के अलावा कोई और खेल खेला है?

हां, उन्होंने बास्केटबॉल खेला और राष्ट्रीय स्तर पर स्वर्ण पदक भी जीता।

16. उनके पिता ने उनके करियर में क्या भूमिका निभाई?

उनके पिता ने उन्हें शुरुआती उम्र से क्रिकेट में मार्गदर्शन और प्रोत्साहन दिया।

17. उन्होंने किस टीम के लिए कप्तानी की है?

प्रतिका ने दिल्ली अंडर-23 टी20 ट्रॉफी में कप्तानी की है।

18. उनके बेस्ट वनडे स्कोर कितने हैं?

उनका बेस्ट स्कोर 154 रन है।

19. क्या उन्होंने गेंदबाजी भी की है?

हां, वनडे में उन्होंने 6 विकेट लिए हैं।

20. उनके टी20 स्ट्राइक रेट क्या है?

टी20 क्रिकेट में उनका स्ट्राइक रेट 76.91 है।

21. उन्होंने कितने वनडे मैच खेले हैं?

अब तक उन्होंने 23 वनडे मैच खेले हैं।

22. उनके सबसे बड़े ओपनिंग साझेदारी रिकॉर्ड कौन से हैं?

स्मृति मंधाना के साथ उन्होंने भारत की सबसे बड़ी ओपनिंग साझेदारी की।

23. उनके करियर की सबसे बड़ी उपलब्धि क्या है?

23 पारियों में 1000 रन पूरे कर दुनिया की सबसे तेज महिला क्रिकेटर बनने का रिकॉर्ड।

24. उनकी व्यक्तिगत रुचियाँ क्या हैं?

संगीत सुनना, पढ़ाई, योग, यात्रा और सामाजिक कार्य।

25. उन्होंने शिक्षा और क्रिकेट के बीच कैसे संतुलन बनाया?

मनोविज्ञान की पढ़ाई ने उन्हें मानसिक संतुलन बनाए रखने और खेल में ध्यान केंद्रित करने में मदद की।

26. उनका लक्ष्य क्या है?

प्रतिका का लक्ष्य भारतीय महिला क्रिकेट टीम के लिए विश्व कप जीतना और महिला क्रिकेट को नई ऊँचाइयों तक पहुँचाना है।

27. उन्होंने कितने घरेलू शतक बनाए हैं?

घरेलू क्रिकेट में उन्होंने कई शतक बनाए हैं, जिसमें दिल्ली टीम और रेलवे टीम के लिए प्रदर्शन शामिल है।

28. उनकी पारी की सबसे बड़ी विशेषता क्या है?

उनकी आक्रामक बल्लेबाजी और लंबी पारियों के दौरान लगातार रन बनाना उनकी खासियत है।

29. उनका रोल मॉडल कौन है?

स्मृति मंधाना और उनके पिता उनके प्रेरणा स्रोत हैं।

30. उनकी कहानी से क्या सीख मिलती है?

कड़ी मेहनत, समर्पण और परिवार के समर्थन से किसी भी बाधा को पार किया जा सकता है।

31. क्या उन्होंने कोई पुरस्कार जीते हैं?

हां, ‘प्लेयर ऑफ द मैच’ और ‘प्लेयर ऑफ द सीरीज’ पुरस्कार जीत चुकी हैं।

32. उनकी सोशल मीडिया उपस्थिति कैसी है?

प्रतिका रावल सोशल मीडिया पर सक्रिय हैं और युवा खिलाड़ियों को प्रेरित करती हैं।

निष्कर्ष--

प्रतीका रावल की यात्रा एक प्रेरणादायक कहानी है, जो यह दर्शाती है कि कठिन परिश्रम, समर्पण और सही मार्गदर्शन से कोई भी सपना साकार हो सकता है। उनकी सफलता भारतीय महिला क्रिकेट के लिए एक नई दिशा और प्रेरणा का स्रोत है।

Pratika Rawal – Biography

“The emerging name that has ignited new hopes in Indian women’s cricket.”

Pratika Rawal is a prominent Indian woman cricketer known for her powerful batting and all-round skills. Born on 1 September 2000 in Delhi, she has rapidly made her mark in the cricketing world. Her father, Pradeep Rawal, is a BCCI Level-II umpire affiliated with the Delhi & District Cricket Association (DDCA), which deeply connects her family to the sport.

Early Life and Education

Pratika was raised in Pritam Nagar, Delhi. She completed her early education at Bal Bharati Public School, Rajendra Nagar, and later attended Modern School, Barakhamba Road. She pursued Psychology at Jesus and Mary College, Delhi University, where she scored an impressive 92.5%. Her background in psychology helped her build mental strength and emotional balance—qualities that became essential to her success in sports.

Beginning of Cricket Career

Pratika started playing cricket at the young age of 10. Inspired by her father, she joined Rohtak Road Gymkhana Cricket Academy, where she trained under coach Shravan Kumar. Later, she honed her skills under Deepti Dhyani (former cricketer) and Dishant Yagnik, the coach of the Delhi women’s team.

Domestic Cricket Career

Pratika made her domestic debut in 2021 for the Delhi women’s team in the Senior Women’s One Day Trophy. In a remarkable match against Assam, she scored an unbeaten 161 runs*, showcasing her aggressive batting style.
In the 2023–24 season, she scored 411 runs in 8 matches, including two centuries. Her consistent performances led her to play for the Railways women’s team as well. In 2024, she captained Delhi Under-23 in the T20 Trophy.

International Cricket Career

Pratika earned her international debut in December 2024 against West Indies in the Women’s ODI series. She played her first ODI on 22 December 2024, becoming India’s 150th woman ODI cricketer.
In her debut match, she scored 40 runs and built a 110-run opening partnership with Smriti Mandhana. In the second ODI, she struck a 76-run half-century and also took two wickets.

In January 2025, she smashed her maiden international century—154 runs against Ireland, earning both Player of the Match and Player of the Series awards.
She scored 444 runs in her first six matches, a record for the most runs by an Indian woman cricketer in the first six ODIs. She also became the fastest Indian woman to reach 500 ODI runs in just 8 innings.

In October 2025, during the Women’s World Cup, she scored her first World Cup century against New Zealand, helping India reach the semifinals. Her partnership with Smriti Mandhana took India to 340/3, sealing a historic victory.

Records and Achievements

• ODIs – 23 matches, 1,110 runs, avg 50.45, 2 centuries, 7 fifties, highest score 154.

• Bowling – 6 wickets, best figures 2/37.

• First-class cricket – 4 matches, 257 runs, avg 32.12, 1 century.

• List-A cricket – 47 matches, 2,006 runs, avg 57.31, 5 centuries, 13 fifties.

• T20 cricket – 24 matches, 574 runs, avg 24.95, 5 fifties, strike rate 76.91.

Impact of Psychology and Mental Strength

Pratika’s education in psychology has strengthened her ability to handle pressure. She believes that mental balance is as crucial as physical skill in sports. Her understanding of the human mind helps her maintain focus and composure, even in high-pressure matches.

Personal Life and Inspiration

Pratika credits her success to her father’s support and sacrifice. He was her first mentor and continues to be her greatest inspiration. Her journey proves that determination and perseverance can overcome even limited resources.

Career Highlights

• Began playing cricket at age 10.

• Domestic debut (2021): Senior Women’s One Day Trophy for Delhi.

• First century (2025): 154 runs vs Ireland.

• World record: Fastest woman to reach 1,000 ODI runs in 23 innings.

• World Cup success (2025): Century vs New Zealand in the Women’s World Cup.

• Bowling record: 6 wickets in ODIs.

• Captaincy: Led Delhi Under-23 women’s T20 team.

• All-round domestic success: Over 2,000 List-A runs and multiple centuries.

Education and Mental Balance

• Graduation: Psychology, Jesus & Mary College, Delhi University.

• 12th Board Score: 92.5%.

• Psychology’s Role: Helped her deal with competitive pressure.

• Maintained balance between academics and sports.

Family and Support System

• Father: Pradeep Rawal – BCCI Level-II umpire, DDCA.

• Mother: Supported her education and discipline.

• Family motivation: Emotional and moral encouragement through struggles.

Lifestyle and Interests

• Birthplace: Delhi, India.

• Date of Birth: 1 September 2000.

• Height: 5 feet 5 inches.

• Bowling Style: Right-arm medium pace.

• Other Sport: National-level basketball player; won Gold Medal in 2019 National Games.

• Hobbies: Listening to music, reading, traveling, fitness training, and social service.

• Personality: Balanced, disciplined, and academically inclined.

Pratika Rawal – FAQs

1. Who is Pratika Rawal?
Pratika Rawal is an Indian woman cricketer, an emerging batting all-rounder representing the Indian women’s national team.

2. When and where was she born?
She was born on 1 September 2000 in Delhi, India.

3. Who are her parents?
Her father is Pradeep Rawal, a BCCI Level-II umpire; her mother’s name is not publicly known.

4. What is her educational background?
She studied Psychology at Jesus and Mary College, Delhi University.

5. When did she start playing cricket?
She began playing at the age of 10.

6. When did she make her domestic debut?
In 2021, for Delhi in the Senior Women’s One Day Trophy.

7. When was her international debut?
On 22 December 2024, against West Indies.

8. What is her ODI cap number?
She is India’s 150th woman ODI cricketer.

9. When did she score her first ODI century?
In January 2025, scoring 154 runs vs Ireland.

10. Did she score a World Cup century?
Yes, against New Zealand in the 2025 Women’s World Cup.

11. What is her ODI average?
Approximately 50.45.

12. How many centuries has she scored?
Two in ODIs and five in domestic List-A cricket.

13. Has she played T20 cricket?
Yes, 24 matches, 574 runs, and 5 fifties.

14. What is her T20 strike rate?
76.91.

15. Has she captained any team?
Yes, the Delhi Under-23 T20 team.

16. What is her best ODI score?
154 runs.

17. Does she bowl?
Yes, she bowls right-arm medium pace and has taken 6 wickets.

18. Who inspired her most?
Her father and Smriti Mandhana.

19. What is her biggest career achievement?
Becoming the fastest woman to reach 1,000 ODI runs (in 23 innings).

20. What awards has she won?
‘Player of the Match’ and ‘Player of the Series’ awards in international and domestic cricket.

21. What are her hobbies?
Music, reading, yoga, travel, and community service.

22. What is her ultimate goal?
To help India win the Women’s Cricket World Cup and inspire future generations.

Conclusion

Pratika Rawal’s journey is a tale of determination, passion, and perseverance. From a young girl in Delhi with big dreams to an international cricketer breaking records, her story symbolizes the rise of women’s cricket in India.
Her discipline, family support, and psychological strength make her a role model for aspiring athletes across the country.