विथ्या रामराज

विथ्या रामराज जीवनी ——

भारतीय एथलेटिक्स की नई रानी

विथ्या रामराज भारत की वर्तमान सबसे शीर्ष महिला 400 मीटर बाधा दौड़ एथलीट हैं। उन्होंने 2026 नागोया एशियाई खेलों में ऐतिहासिक उपलब्धि हासिल की——54.75 सेकंड के समय के साथ पी.टी. ऊषा का 42 वर्ष पुराना राष्ट्रीय रिकॉर्ड तोड़ा, जो भारतीय एथलेटिक्स के इतिहास में सबसे लंबे समय तक टिके रहने वाले रिकॉर्ड में से एक था। इस एक प्रतियोगिता में उन्होंने स्वर्ण, रजत, कांस्य कुल तीन पदक जीते, भारत की इस एशियाई खेलों में एथलेटिक्स की पहली स्वर्ण पदक विजेता बनीं।

माता-पिता——

विथ्या के पिता रामराज पेशे से ट्रक चालक थे। माता मीना गृहिणी हैं। मीना मूल रूप से केरल के कन्नूर की रहने वाली हैं, जब वे 10वीं कक्षा में थीं, तब लोग कहते थे कि वे पी.टी. ऊषा की तरह तेज दौड़ सकती हैं।

रामराज शुरू में पट्टे पर खेत जोतते थे, बाद में एक निजी कंपनी में ट्रक चालक बने। उनका परिवार आर्थिक रूप से बहुत कठिन था। विथ्या ने साक्षात्कार में बताया कि उस समय ट्रक चालक की आय बहुत सीमित थी, जूते खरीदना भी भारी बोझ था। 2009 में उनके पिता कभी-कभी भोजन छोड़ देते थे, केवल एक कप चाय या कुछ बिस्किट खाकर गुजारा करते और बचाए पैसों से बेटियों के लिए दौड़ के जूते खरीदते थे।

विथ्या की मूल बातें：

”पिताजी ने हमेशा भोजन छोड़ा, हमारे लिए खरीदा, क्योंकि तभी हम दौड़ सकते थे। उन्होंने हमेशा हमारे लिए बलिदान दिया।“

बहनें——

विथ्या के परिवार में तीन बहनें हैं：
सत्या：बड़ी बहन, 30 वर्ष (2026 तक), विवाहित
विथ्या：दूसरी बेटी

नित्या：विथ्या की जुड़वां बहन, जो एक बाधा दौड़ एथलीट भी हैं, 100 मीटर बाधा दौड़ में प्रतिस्पर्धा करती हैं, वर्तमान में भारतीय आयकर विभाग में कार्यरत हैं (खेल कोटा)

बहनें बचपन से ही अविभाज्य थीं। माता-पिता ने बताया कि जब वे दो साल की थीं, तो तेजी से भागकर पेड़ों या झाड़ियों के पीछे छिप जाती थीं, और उन्हें ढूंढना मुश्किल होता था।
तीन, बाल्यकाल और शिक्षा

प्रारंभिक शिक्षा——

विथ्या ने प्राथमिक शिक्षा कोयंबटूर के स्थानीय स्कूल में पूरी की। 5वीं कक्षा के बाद, उन्हें और नित्या को CSI गर्ल्स हायर सेकेंडरी स्कूल में भेजा गया।

खेल जीवन की शुरुआत——

स्कूल की शारीरिक शिक्षा शिक्षिका बेबी ने बहनों की एथलेटिक्स प्रतिभा को पहचाना और माता-पिता को सुझाव दिया कि वे उन्हें तमिलनाडु खेल विकास प्राधिकरण (SDAT) छात्रावास में भर्ती कराएं, जहां मुफ्त प्रशिक्षण और शिक्षा मिल सकती है।

ईरोड खेल छात्रावास में प्रवेश——

माता-पिता ने सलाह मानी और बहनों को ईरोड में SDAT महिला छात्रावास में भर्ती कराया। वे चयन परीक्षा पास कर गईं और GTS सरकारी गर्ल्स हायर सेकेंडरी स्कूल में 7वीं कक्षा में प्रवेश लिया।

छात्रावास जीवन ने परिवार की आर्थिक बोझ को कम करने में मदद की——विथ्या ने कहा：”एक ड्राइवर के पास इतना पैसा नहीं होता।“ छात्रावास में उन्हें मुफ्त आवास, भोजन और पेशेवर प्रशिक्षण मिला, परिवार के लिए यह महत्वपूर्ण मोड़ था।

माध्यमिक और विश्वविद्यालय शिक्षा——

माध्यमिक शिक्षा：सेंगुंथर हायर सेकेंडरी स्कूल ने उनके एथलेटिक्स प्रदर्शन से प्रभावित होकर मुफ्त शिक्षा प्रदान की
विश्वविद्यालय शिक्षा：कोंगु आर्ट्स एंड साइंस कॉलेज में प्रवेश, खेल कोटा से BBA (बैचलर ऑफ बिजनेस एडमिनिस्ट्रेशन) डिग्री प्राप्त की

करियर का विकास——

प्रारंभिक स्पर्धाएं：100 मीटर से 400 मीटर बाधा दौड़ तक

2017 से पहले, विथ्या मुख्य रूप से 100 मीटर और 200 मीटर स्प्रिंट में भाग लेती थीं। बाद में उन्होंने 400 मीटर बाधा दौड़ पर ध्यान केंद्रित किया और धीरे-धीरे भारत की शीर्ष स्तर की बाधा दौड़ एथलीट बनीं।

पटियाला प्रशिक्षण की चुनौतियाँ——

2018 में, विथ्या राष्ट्रीय एथलेटिक्स प्रशिक्षण शिविर में शामिल होने के लिए पटियाला, पंजाब गईं। इस अवधि में उन्हें कई कठिनाइयों का सामना करना पड़ा：

भाषा बाधा：तमिल बोलने वाली विथ्या के लिए उत्तर भारत में संवाद करना मुश्किल था
बीमारी और सर्जरी：उन्हें अपेंडिसाइटिस सर्जरी करानी पड़ी, जिससे ओलंपिक चयन की तैयारी बाधित हुई
पारिवारिक दबाव：माता-पिता ने उन्हें खेल छोड़कर पारंपरिक नौकरी करने की सलाह दी, लेकिन उन्होंने दृढ़ता बनाए रखी

चेन्नई में प्रशिक्षण——

2022 में, विथ्या चेन्नई चली गईं और अपनी बहन नित्या के साथ कोच नेहपाल सिंह राठौड़ के मार्गदर्शन में प्रशिक्षण लिया। यह सहयोग उनके करियर में महत्वपूर्ण मोड़ साबित हुआ।

रेलवे में नौकरी——

खेल कोटा के माध्यम से, विथ्या को भारतीय रेलवे में नौकरी मिली, जो पलक्काड़ रेलवे डिवीजन में कार्यरत हैं। इससे उन्हें स्थिर आर्थिक आय मिली और प्रशिक्षण पर अधिक ध्यान केंद्रित कर सकीं।
पाँच, 2026 एशियाई खेलों की शानदार उपलब्धि

2026 एशियाई खेल आइची-नागोया, जापान में आयोजित हुए। विथ्या ने एक ही प्रतियोगिता में तीन पदक जीते, जो उनके करियर की चरम उपलब्धि बनी।

मिश्रित 4×400 मीटर रिले：रजत पदक——

विथ्या भारतीय मिश्रित रिले टीम की सदस्य थीं, टीम ने 3:14.46 के समय के साथ रजत पदक जीता, बहरीन ने 3:12.87 के खेल रिकॉर्ड के साथ स्वर्ण जीता।

400 मीटर बाधा दौड़：तोड़ा 42 वर्ष पुराना रिकॉर्ड——

यह विथ्या के लिए सबसे ऐतिहासिक क्षण था।

प्रतियोगिता परिणाम：——
    स्वर्ण：मरियम करीम (संयुक्त अरब अमीरात), 54.31 सेकंड (खेल रिकॉर्ड)
    रजत：एडेलिना ज़ेम्स (कजाकिस्तान), 54.58 सेकंड (व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ)
    कांस्य：विथ्या रामराज (भारत), 54.75 सेकंड (व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ + राष्ट्रीय रिकॉर्ड)

ऐतिहासिक अर्थ：——

पी.टी. ऊषा ने 1984 लॉस एंजिल्स ओलंपिक में 55.42 सेकंड का राष्ट्रीय रिकॉर्ड बनाया, जो 42 वर्षों तक अटूट रहा, भारतीय एथलेटिक्स के सबसे लंबे समय तक टिके रिकॉर्ड में से एक है। विथ्या ने 2023 हांगझोउ एशियाई खेलों में इस रिकॉर्ड की बराबरी की थी (55.42 सेकंड), और तीन साल बाद आखिरकार इसे तोड़ दिया।

रिकॉर्ड का महत्व：——

    विथ्या 55 सेकंड के भीतर 400 मीटर बाधा दौड़ पूरी करने वाली पहली भारतीय महिला बनीं
    उन्होंने रिकॉर्ड को 0.67 सेकंड सुधारा

    यह पिछले एशियाई खेलों के बाद उनका व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन है (55.68 सेकंड)

विथ्या का साक्षात्कार：——

“पदक हमारे हाथ में है, लेकिन समय हमारे हाथ में नहीं।

यह दौड़ न कल होगी न बीता कल हुआ। आज हमारा दिन था। मेरा ध्यान पदक पर नहीं, समय पर था। मेरे कोच ने कहा था कि हम 54 सेकंड का समय निकालेंगे। मैंने कर दिखाया, मैं बहुत खुश हूँ।“

उन्होंने बताया कि कोच ने उन्हें तेज शुरुआत करने और छठी बाधा तक गति बनाए रखने की रणनीति दी, छठी बाधा से अंत तक उन्होंने अपनी पूरी ताकत लगा दी।

महिला 4×400 मीटर रिले：स्वर्ण पदक——

भारतीय महिला रिले टीम ने 3:29.69 के समय के साथ स्वर्ण पदक जीता। टीम की सदस्य थीं：किरण पहल, एम.आर. पूवम्मा, प्राची चौधरी, विथ्या रामराज। बहरीन ने 3:30.21 के साथ रजत, चीन ने 3:31.02 के साथ कांस्य जीता।

यह पदक भारत की इस एशियाई खेलों में एथलेटिक्स की पहली स्वर्ण पदक थी।

प्रमुख उपलब्धियों का सारांश——

एक, एशियाई खेलों की मुख्य उपलब्धियाँ

1. 2026 आइची-नागोया एशियाई खेल——

    महिला 4×400 मीटर रिले： स्वर्ण पदक（टीम समय 3:29.69）
    मिश्रित 4×400 मीटर रिले： रजत पदक
    400 मीटर बाधा दौड़： कांस्य पदक， समय 54.75 सेकंड（व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ + राष्ट्रीय रिकॉर्ड）

2. 2023 हांगझोउ एशियाई खेल——

    400 मीटर बाधा दौड़： कांस्य पदक， समय 55.42 सेकंड（राष्ट्रीय रिकॉर्ड की बराबरी）
    महिला 4×400 मीटर रिले： रजत पदक
    मिश्रित 4×400 मीटर रिले： रजत पदक， टीम समय 3:14.34（राष्ट्रीय रिकॉर्ड）

दो, राष्ट्रीय रिकॉर्ड और ऐतिहासिक सफलताएँ——

400 मीटर बाधा दौड़ राष्ट्रीय रिकॉर्ड तोड़ा： 2026 नागोया एशियाई खेलों में 54.75 सेकंड का समय निकाला， पी.टी. ऊषा के 1984 लॉस एंजिल्स ओलंपिक में बनाए 55.42 सेकंड के रिकॉर्ड को तोड़ा

रिकॉर्ड 42 वर्षों तक टिका रहा： पी.टी. ऊषा का यह रिकॉर्ड भारतीय एथलेटिक्स के सबसे लंबे समय तक टिके रिकॉर्ड में से एक था
2023 में रिकॉर्ड की बराबरी： हांगझोउ एशियाई खेलों में पहले ही 55.42 सेकंड का समय निकालकर रिकॉर्ड की बराबरी की थी
55 सेकंड का बाधा तोड़ने वाली पहली भारतीय महिला： 54.75 सेकंड का समय निकालकर यह ऐतिहासिक सीमा पार की

तीन, अन्य प्रमुख उपलब्धियाँ——

2024 पेरिस ओलंपिक： महिला 4×400 मीटर रिले में भारत का प्रतिनिधित्व किया
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की बधाई： 2023 एशियाई खेलों में 400 मीटर बाधा दौड़ कांस्य पदक और मिश्रित रिले रजत पदक के लिए प्रधानमंत्री ने सार्वजनिक रूप से बधाई दी

पुरस्कार और वित्तीय स्थिति——

2026 एशियाई खेलों के पुरस्कार——

तमिलनाडु के मुख्यमंत्री सी. जोसेफ विजय ने विथ्या को कुल 155 लाख रुपये (1.55 करोड़ रुपये) के नकद पुरस्कार की घोषणा की：
पदक कांस्य    
पुरस्कार राशि 30 लाख रुपये
400 मीटर बाधा दौड़ 

मिश्रित रिले रजत    50 लाख रुपये
महिला रिले स्वर्ण    75 लाख रुपये
कुल    155 लाख रुपये

अन्य आय स्रोत30 लाख रुपये——

रेलवे वेतन：भारतीय रेलवे कर्मचारी के रूप में स्थिर आय
खेल छात्रवास समर्थन：SDAT छात्रावास ने मुफ्त आवास और प्रशिक्षण प्रदान किया

राज्य सरकार की खेल नीति：तमिलनाडु सरकार की कुलीन एथलीट योजना ने वार्षिक 300 लाख रुपये तक का समर्थन प्रदान किया, उपकरण खरीद की प्रतिपूर्ति 30 दिनों के भीतर होती है

पारिवारिक जीवन में सुधार——

विथ्या की सफलता ने परिवार के जीवन की स्थिति को मौलिक रूप से बदल दिया。पिता रामराज ने अब ट्रक चालक का काम छोड़ दिया है, घर पर बकरियां पालते हैं। विथ्या ने माता-पिता को हवाई जहाज से यात्रा कराई, और उनसे पासपोर्ट तैयार करने को कहा, ताकि भविष्य में उन्हें विदेश घुमा सकें।

माता-पिता और कोच का मूल्यांकन——

माता मीना——
“विथ्या ने पिछले साल कहा था कि वह पी.टी. ऊषा का रिकॉर्ड तोड़ेगी, उसने अपना वादा निभाया। मुझे उम्मीद है कि माता-पिता बच्चों की प्रतिभा को पहचानें, उन्हें वह करने दें जो वे करना चाहते हैं।“

पिता रामराज——
“कांस्य पदक जीतना एक बात है, लेकिन पी.टी. ऊषा का रिकॉर्ड तोड़ना मेरे लिए स्वर्ण पदक जीतने जैसा है। जो लोग कहते थे ‘तुम पी.टी. ऊषा की तरह नहीं दौड़ सकती’, वे अब मेरी बेटी का नाम जानते हैं।”

रामराज ने उम्मीद जताई कि विथ्या 2028 ओलंपिक में पदक जीतेगी。

पी.टी. ऊषा की प्रतिक्रिया——

“रिकॉर्ड तोड़े जाने के लिए हैं, एक एथलीट के लिए इससे बड़ा पुरस्कार क्या होगा कि अगली पीढ़ी हमारी स्थापित सीमाओं को तोड़े। विथ्या रामराज का मेरा 43 साल पुराना राष्ट्रीय रिकॉर्ड तोड़ना एक अविस्मरणीय क्षण है।“

नौ, व्यक्तिगत विशेषताएं और प्रशिक्षण रहस्य

तकनीकी विशेषताएं——

शक्तिशाली अंतिम दौड़：नागोया फाइनल में, उन्होंने अंतिम 100 मीटर में शानदार गति दिखाई
स्थिर लय：नम और आर्द्र मौसम में भी 10 बाधाएं स्थिर रूप से पार कीं
मानसिक मजबूती：“मैं पदक के लिए नहीं दौड़ती, मैं समय के लिए दौड़ती हूं” का दृष्टिकोण

प्रशिक्षण दर्शन——

“मैं बस खुद पर विश्वास करती हूं, अपने कोच नेहपाल सिंह राठौड़ पर विश्वास करती हूं। उनके कारण ही हम यहां हैं।”

भविष्य के लक्ष्य——

विथ्या का अगला लक्ष्य विश्व एथलेटिक्स चैंपियनशिप है, फाइनल में पहुंचने के लिए उन्हें 53 सेकंड से कम का समय निकालना होगा। दीर्घकालिक लक्ष्य 2028 लॉस एंजिल्स ओलंपिक में पदक जीतना है।

50 रोचक जानकारियाँ (Rochak Jankari)——

    विथ्या रामराज का जन्म 20 सितंबर 1998 को तमिलनाडु के कोयंबटूर में हुआ ।
    उनके पिता रामराज पेशे से ट्रक ड्राइवर थे ।
    उनकी माता का नाम मीना है, जो गृहिणी हैं ।
    उनकी एक जुड़वां बहन नित्या है, जो खुद एक एथलीट हैं ।
    उनकी एक बड़ी बहन सत्या भी हैं ।
    विथ्या और नित्या को बचपन में हॉकी खेलना पसंद था ।
    उनकी मां ने दोनों बहनों को ईरोड गर्ल्स स्पोर्ट्स स्कूल में 7वीं कक्षा में भर्ती कराया था ।
    उन्होंने कोंगु आर्ट्स एंड साइंस कॉलेज, ईरोड से BBA की डिग्री (2016-2019) हासिल की ।
    उन्होंने कॉलेज में स्पोर्ट्स स्कॉलरशिप के जरिए पढ़ाई की ।
    विथ्या भारतीय रेलवे में कार्यरत हैं ।
    उन्होंने 2023 एशियाई खेलों (हांगझोउ) में 55.42 सेकंड का समय निकालकर पी.टी. उषा के रिकॉर्ड की बराबरी की थी ।
    2026 एशियाई खेलों (नागोया) में उन्होंने 54.75 सेकंड का समय निकालकर रिकॉर्ड तोड़ दिया ।
    यह रिकॉर्ड पी.टी. उषा ने 1984 लॉस एंजिल्स ओलंपिक में बनाया था ।
    विथ्या 55 सेकंड का बाधा तोड़ने वाली पहली भारतीय महिला बनीं ।
    उनका 400 मीटर हर्डल्स में व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ समय अब 54.75 सेकंड है ।
    2026 एशियाई खेलों में उन्होंने कुल तीन पदक जीते (स्वर्ण, रजत, कांस्य) ।
    400 मीटर हर्डल्स में उन्हें कांस्य पदक मिला ।
    महिला 4×400 मीटर रिले में भारत को स्वर्ण दिलाया ।
    मिश्रित 4×400 मीटर रिले में रजत पदक जीता ।
    2026 एशियाई खेलों में उनकी जीत भारत की एथलेटिक्स में पहला स्वर्ण थी ।
    तमिलनाडु सरकार ने उन्हें कुल 1.55 करोड़ रुपये का नकद पुरस्कार दिया ।
    400 मीटर हर्डल्स कांस्य के लिए 30 लाख रुपये मिले ।
    महिला रिले स्वर्ण के लिए 75 लाख रुपये मिले ।
    उन्होंने अपना कांस्य पदक जुड़वां बहन नित्या को समर्पित किया ।
    विथ्या ने कहा था कि उनके पिता खाना छोड़कर उनके लिए जूते खरीदते थे ।
    उनके पिता की मासिक आय लगभग 15,000 रुपये थी ।
    2009 में जूतों की कीमत 2,000 से 5,000 रुपये तक होती थी ।
    विथ्या ने अपनी सफलता का श्रेय अपने कोच नेहपाल सिंह राठौड़ को दिया ।
    उन्होंने कहा था, “मैं पदक के लिए नहीं, समय के लिए दौड़ती हूं” ।
    उनका मानना है कि उम्र सिर्फ एक संख्या है ।
    विथ्या ने माता-पिता से पासपोर्ट तैयार रखने को कहा है ।
    उन्हें TOPS (Target Olympic Podium Scheme) से काफी सहयोग मिला ।
    उन्होंने 2024 पेरिस ओलंपिक में भारत का प्रतिनिधित्व किया।
    विथ्या का प्रशिक्षण मुख्यतः चेन्नई में होता है ।
    उनकी मां मीना को युवावस्था में “छोटी पी.टी. उषा” कहा जाता था ।
    विथ्या ने अपने पिता के साथ पहली बार पटाखे जलाए ।
    उनके पिता ने अब ट्रक ड्राइविंग छोड़ दी है ।
    विथ्या के पिता अब घर पर बकरियां पालते हैं ।
    राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू ने उन्हें कांस्य पदक पर बधाई दी ।
    पी.टी. उषा ने विथ्या को 54 सेकंड का लक्ष्य दिया था ।
    विथ्या ने कहा कि रिकॉर्ड तोड़ने के बाद दबाव कम हुआ ।
    उन्होंने 2023 में चंडीगढ़ में 55.43 सेकंड का समय निकाला था ।
    2017 तक वे मुख्यतः 100 और 200 मीटर स्प्रिंट में भाग लेती थीं ।
    2018 में उन्हें अपेंडिसाइटिस सर्जरी करानी पड़ी थी ।
    उन्होंने पटियाला कैंप में भाषा और खाने की समस्या का सामना किया ।
    विथ्या की जुड़वां बहन नित्या आयकर विभाग में कार्यरत हैं ।
    उनका नाम कभी-कभी विद्या रामराज भी लिखा जाता है ।
    विथ्या का जन्मदिन 20 सितंबर है ।
    2026 तक उनकी उम्र 28 वर्ष है ।
    उनका लक्ष्य 2028 ओलंपिक में पदक जीतना है ।

50 अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQ)——

1. विथ्या रामराज कौन हैं?
वे भारत की 400 मीटर हर्डल्स एथलीट हैं, जिन्होंने 2026 एशियाई खेलों में पी.टी. उषा का रिकॉर्ड तोड़ा ।

2. उनका जन्म कब हुआ?
20 सितंबर 1998 ।

3. उनका जन्म स्थान कहाँ है?
कोयंबटूर, तमिलनाडु ।

4. उनके माता-पिता कौन हैं?
पिता रामराज (पूर्व ट्रक ड्राइवर), माता मीना (गृहिणी) ।

5. उनकी बहनों के नाम क्या हैं?
सत्या (बड़ी बहन) और नित्या (जुड़वां बहन) ।

6. उनकी जुड़वां बहन क्या करती हैं?
नित्या एक एथलीट हैं और आयकर विभाग में कार्यरत हैं ।

7. उनका पालन-पोषण कैसे हुआ?
उनका परिवार आर्थिक रूप से कमजोर था, पिता ट्रक चालक थे ।

8. उन्होंने पढ़ाई कहाँ की?
ईरोड गर्ल्स स्पोर्ट्स स्कूल और कोंगु आर्ट्स एंड साइंस कॉलेज ।

9. उन्होंने कौन सी डिग्री ली?
BBA (2016-2019) ।

10. वे किस विभाग में कार्यरत हैं?
भारतीय रेलवे ।

11. उनका मुख्य इवेंट क्या है?
400 मीटर हर्डल्स ।

12. उन्होंने कौन सा रिकॉर्ड तोड़ा?
400 मीटर हर्डल्स में पी.टी. उषा का 55.42 सेकंड का राष्ट्रीय रिकॉर्ड ।

13. यह रिकॉर्ड कब बना था?
1984 लॉस एंजिल्स ओलंपिक में ।

14. नया रिकॉर्ड समय क्या है?
54.75 सेकंड ।

15. यह उपलब्धि कब हासिल की?
28 सितंबर 2026, नागोया एशियाई खेलों में ।

16. वे कितने सेकंड से नीचे दौड़ने वाली पहली भारतीय महिला हैं?
55 सेकंड ।

17. 2026 एशियाई खेलों में उन्होंने कुल कितने पदक जीते?
तीन (स्वर्ण, रजत, कांस्य) ।

18. कौन से पदक किस स्पर्धा में मिले?
कांस्य-400 मीटर हर्डल्स, स्वर्ण-महिला 4×400 मीटर रिले, रजत-मिश्रित 4×400 मीटर रिले ।

19. उन्हें कुल कितनी पुरस्कार राशि मिली?
तमिलनाडु सरकार से 1.55 करोड़ रुपये ।

20. 400 मीटर हर्डल्स कांस्य के लिए कितने पैसे मिले?
30 लाख रुपये ।

21. महिला रिले स्वर्ण के लिए कितने पैसे मिले?
75 लाख रुपये ।

22. उनका कोच कौन है?
नेहपाल सिंह राठौड़ ।

23. उन्होंने अपना पदक किसे समर्पित किया?
अपनी जुड़वां बहन नित्या को ।

24. उनके पिता की आय कितनी थी?
लगभग 15,000 रुपये प्रति माह ।

25. उनके पिता ने क्या बलिदान दिया?
खाना छोड़कर बेटियों के लिए जूते खरीदे ।

26. उनका प्रशिक्षण कहाँ होता है?
चेन्नई में ।

27. उन्हें किस योजना से सहयोग मिला?
TOPS (Target Olympic Podium Scheme) ।

28. क्या उन्होंने ओलंपिक में भाग लिया?
हाँ, 2024 पेरिस ओलंपिक में।

29. उनकी उम्र कितनी है?
28 वर्ष (2026 तक) ।

30. उनका लंबाई कितनी है?
लगभग 163 सेमी ।

31. उनका वजन कितना है?
सार्वजनिक रूप से उपलब्ध नहीं।

32. उनका नेट वर्थ कितना है?
सार्वजनिक रूप से उपलब्ध नहीं।

33. उनकी वैवाहिक स्थिति क्या है?
अविवाहित।

34. उनका उपनाम क्या है?
सार्वजनिक रूप से उपलब्ध नहीं।

35. उनकी राशि क्या है?
कन्या राशि (20 सितंबर)।

36. उनका पसंदीदा भोजन क्या है?
निजी जानकारी उपलब्ध नहीं।

37. उनका शौक क्या है?
निजी जानकारी उपलब्ध नहीं।

38. वे सोशल मीडिया पर कितनी सक्रिय हैं?
ज्यादा सक्रिय नहीं मानी जाती हैं।

39. उनका इंस्टाग्राम हैंडल क्या है?
आधिकारिक पुष्टि नहीं है।

40. उन्होंने 2023 एशियाई खेलों में क्या जीता?
कांस्य पदक (55.42 सेकंड, रिकॉर्ड की बराबरी) ।

41. उन्होंने 2018 में क्या किया?
अपेंडिसाइटिस सर्जरी कराई ।

42. उन्होंने पटियाला कैंप में क्या समस्या झेली?
भाषा और खाने की समस्या ।

43. उनकी मां को क्या कहा जाता था?
“छोटी पी.टी. उषा” ।

44. पी.टी. उषा ने उन्हें क्या सलाह दी?
“54 सेकंड का लक्ष्य रखो” ।

45. उनका 2028 का लक्ष्य क्या है?
ओलंपिक पदक ।

46. उन्हें किसने बधाई दी?
राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू ने ।

47. उनका नाम और कैसे लिखा जाता है?
विथ्या रामराज या विद्या रामराज ।

48. उनकी बहन नित्या कौन सी स्पर्धा करती हैं?
100 मीटर हर्डल्स ।

49. उन्होंने कौन सी कक्षा से खेल छात्रावास में प्रवेश लिया?
7वीं कक्षा ।

50. उनका जन्मदिन कब है?
20 सितंबर ।

निष्कर्ष——

विथ्या रामराज की कहानी भारतीय खेलों में सबसे प्रेरणादायक कहानियों में से एक है। एक ट्रक चालक के परिवार से, तमिलनाडु के छोटे से गांव से, खेल छात्रावास की मुफ्त शिक्षा के माध्यम से, अंत में एशियाई खेलों के मंच पर पी.टी. ऊषा का 42 वर्ष पुराना रिकॉर्ड तोड़ा।

उनकी सफलता का श्रेय प्रतिभा और अवसर के साथ-साथ उनके पिता का भोजन छोड़कर जूते खरीदना, माता का दृढ़ समर्थन, बहन का साथ, और उनका स्वयं का “मैं पदक के लिए नहीं, समय के लिए दौड़ती हूं” वाला दृढ़ विश्वास है।

2026 एशियाई खेलों का स्वर्ण, रजत, कांस्य तीन पदक भारत के लिए सम्मान लाए, और यह भी साबित किया：चाहे शुरुआत कितनी भी साधारण क्यों न हो, दृढ़ संकल्प और प्रयास के साथ इतिहास रचा जा सकता है।

Vithya Ramraj Biography ——

The New Queen of Indian Athletics

Vithya Ramraj is currently India's top female 400-meter hurdler. She achieved a historic feat at the 2026 Nagoya Asian Games — breaking P.T. Usha's 42-year-old national record with a time of 54.75 seconds, one of the longest-standing records in Indian athletics history. In a single competition, she won three medals — gold, silver, and bronze — becoming India's first athletics gold medalist at these Asian Games.

Parents—

Vithya's father, Ramraj, was a truck driver by profession. Her mother, Meena, is a homemaker. Meena is originally from Kannur, Kerala. When she was in 10th grade, people used to say she could run as fast as P.T. Usha.

Ramraj initially cultivated land on lease, later becoming a truck driver for a private company. The family was financially very struggling. Vithya said in an interview that at that time, a truck driver's income was very limited, and buying shoes was a heavy burden. In 2009, her father would sometimes skip meals, surviving on just a cup of tea or some biscuits, and with the money saved, he would buy running shoes for his daughters.

Vithya's original words:

"Father always skipped meals, bought for us, because only then could we run. He always sacrificed for us."

Sisters——

Vithya's family has three sisters:

• Sathya: Elder sister, 30 years old (as of 2026), married

• Vithya: Second daughter

• Nithya: Vithya's twin sister, who is also a hurdler, competing in 100-meter hurdles, currently working in the Indian Income Tax Department (sports quota)

The sisters were inseparable since childhood. Their parents said that when they were two years old, they would run fast and hide behind trees or bushes, making it difficult to find them.

Three, Childhood and Education——

Early Education——

Vithya completed her primary education at a local school in Coimbatore. After 5th grade, she and Nithya were sent to CSI Girls Higher Secondary School.

Beginning of Sports Life——

The school's physical education teacher, Baby, recognized the sisters' athletics talent and suggested to the parents that they enroll them in the Tamil Nadu Sports Development Authority (SDAT) hostel, where free training and education could be provided.

Entry into Erode Sports Hostel——

The parents followed the advice and enrolled the sisters in the SDAT Women's Hostel in Erode. They passed the selection exam and got admission to GTS Government Girls Higher Secondary School in 7th grade.

Hostel life helped reduce the family's financial burden — Vithya said: "A driver doesn't have that much money." At the hostel, they received free accommodation, food, and professional training, which was a crucial turning point for the family.

Secondary and University Education——

• Secondary Education: Sengunthar Higher Secondary School, impressed by her athletics performance, provided free education

• University Education: Admission to Kongu Arts and Science College, obtained BBA (Bachelor of Business Administration) degree through sports quota

Four, Career Development——

Early Competitions: From 100 Meters to 400-Meter Hurdles——

Before 2017, Vithya mainly participated in 100-meter and 200-meter sprints. Later, she focused on 400-meter hurdles and gradually became one of India's top-level hurdlers.

Challenges of Patiala Training

In 2018, Vithya went to Patiala, Punjab, to join the national athletics training camp. During this period, she faced several difficulties:

• Language Barrier: For Tamil-speaking Vithya, communicating in North India was difficult

• Illness and Surgery: She had to undergo appendicitis surgery, which disrupted her Olympic selection preparation

• Family Pressure: Her parents advised her to quit sports and take a traditional job, but she remained steadfast

Training in Chennai

In 2022, Vithya moved to Chennai and trained under coach Nehpal Singh Rathore along with her sister Nithya. This collaboration proved to be a crucial turning point in her career.

Job in Railways

Through the sports quota, Vithya got a job in Indian Railways, working in the Palakkad Railway Division. This gave her a stable income and allowed her to focus more on training.

Five, Spectacular Achievement at the 2026 Asian Games

The 2026 Asian Games were held in Aichi-Nagoya, Japan. Vithya won three medals in a single competition, which became the pinnacle of her career.

Mixed 4×400 Meter Relay: Silver Medal

Vithya was a member of the Indian mixed relay team, which won the silver medal with a time of 3:14.46. Bahrain won gold with a Games record of 3:12.87.

400-Meter Hurdles: Broke a 42-Year-Old Record

This was the most historic moment for Vithya.

Competition Results:

Historical Significance:

P.T. Usha set the national record of 55.42 seconds at the 1984 Los Angeles Olympics, which remained unbroken for 42 years, one of the longest-standing records in Indian athletics. Vithya had equaled this record at the 2023 Hangzhou Asian Games (55.42 seconds), and three years later, she finally broke it.

Significance of the Record:

• Vithya became the first Indian woman to complete the 400-meter hurdles within 55 seconds

• She improved the record by 0.67 seconds

• This was her personal best performance after the previous Asian Games (55.68 seconds)

Vithya's Interview:

"The medal is in our hands, but the time is not in our hands. This race won't happen tomorrow or yesterday. Today was our day. My focus was not on the medal, but on the time. My coach had said we would achieve 54 seconds. I did it, I am very happy."

She said the coach gave her the strategy to start fast and maintain speed until the sixth hurdle, and from the sixth hurdle to the end, she gave her all.

Women's 4×400 Meter Relay: Gold Medal——

The Indian women's relay team won the gold medal with a time of 3:29.69. Team members were: Kiran Pahal, M.R. Poovamma, Prachi Chaudhary, Vithya Ramraj. Bahrain won silver with 3:30.21, and China won bronze with 3:31.02.

This medal was India's first athletics gold at these Asian Games.

Summary of Major Achievements——

One, Major Achievements at Asian Games

1. 2026 Aichi-Nagoya Asian Games

• Women's 4×400 Meter Relay: Gold Medal (Team time 3:29.69)

• Mixed 4×400 Meter Relay: Silver Medal

• 400-Meter Hurdles: Bronze Medal, Time 54.75 seconds (Personal Best + National Record)

2. 2023 Hangzhou Asian Games

• 400-Meter Hurdles: Bronze Medal, Time 55.42 seconds (Equaled National Record)

• Women's 4×400 Meter Relay: Silver Medal

• Mixed 4×400 Meter Relay: Silver Medal, Team time 3:14.34 (National Record)

Two, National Records and Historic Achievements

• Broke 400-Meter Hurdles National Record: Achieved 54.75 seconds at the 2026 Nagoya Asian Games, breaking P.T. Usha's record of 55.42 seconds set at the 1984 Los Angeles Olympics

• Record Stood for 42 Years: P.T. Usha's record was one of the longest-standing records in Indian athletics

• Equaled Record in 2023: At the Hangzhou Asian Games, she had already equaled the record with 55.42 seconds

• First Indian Woman to Break 55 Seconds: Crossed this historic barrier with 54.75 seconds

Three, Other Major Achievements

• 2024 Paris Olympics: Represented India in the women's 4×400 meter relay

• Prime Minister Narendra Modi's Congratulations: The Prime Minister publicly congratulated her for the 400-meter hurdles bronze and mixed relay silver at the 2023 Asian Games

Awards and Financial Status

2026 Asian Games Awards

Tamil Nadu Chief Minister C. Joseph Vijay announced a total cash award of 155 lakh rupees (1.55 crore rupees) for Vithya:

Other Income Sources

• Railway Salary: Stable income as an Indian Railways employee

• Sports Hostel Support: SDAT hostel provided free accommodation and training

• State Government Sports Policy: Tamil Nadu Government's Elite Athlete Scheme provided support up to 300 lakh rupees annually, with equipment purchase reimbursement within 30 days

Improvement in Family Life——

Vithya's success fundamentally changed the family's living conditions. Her father Ramraj has now quit his truck driving job and raises goats at home. Vithya made her parents travel by airplane and asked them to prepare passports so she can take them abroad in the future.

Evaluation by Parents and Coach——

Mother Meena——

"Vithya said last year that she would break P.T. Usha's record, she kept her promise. I hope parents recognize their children's talent and let them do what they want to do."

Father Ramraj

"Winning bronze is one thing, but breaking P.T. Usha's record is like winning gold for me. Those who said 'you can't run like P.T. Usha' now know my daughter's name."

Ramraj expressed hope that Vithya will win a medal at the 2028 Olympics.

P.T. Usha's Reaction——

"Records are meant to be broken. For an athlete, what greater reward than the next generation breaking the limits we set. Vithya Ramraj breaking my 43-year-old national record is an unforgettable moment."

Nine, Personal Characteristics and Training Secrets

Technical Characteristics

• Powerful Final Sprint: In the Nagoya final, she showed amazing speed in the last 100 meters

• Stable Rhythm: Cleared 10 hurdles steadily even in humid and damp weather

• Mental Toughness: The attitude of "I don't run for medals, I run for time"

Training Philosophy

"I just believe in myself, I believe in my coach Nehpal Singh Rathore. Because of him, we are here."

Future Goals

Vithya's next goal is the World Athletics Championships, where she needs to achieve under 53 seconds to reach the final. Her long-term goal is to win a medal at the 2028 Los Angeles Olympics.

50 Interesting Facts (Rochak Jankari)

1. Vithya Ramraj was born on September 20, 1998, in Coimbatore, Tamil Nadu.

2. Her father Ramraj was a truck driver by profession.

3. Her mother's name is Meena, a homemaker.

4. She has a twin sister Nithya, who is also an athlete.

5. She also has an elder sister Sathya.

6. Vithya and Nithya liked playing hockey in childhood.

7. Her mother enrolled both sisters in Erode Girls Sports School in 7th grade.

8. She obtained a BBA degree (2016-2019) from Kongu Arts and Science College, Erode.

9. She studied on a sports scholarship in college.

10. Vithya works in Indian Railways.

11. She equaled P.T. Usha's record with 55.42 seconds at the 2023 Asian Games (Hangzhou).

12. She broke the record with 54.75 seconds at the 2026 Asian Games (Nagoya).

13. This record was set by P.T. Usha at the 1984 Los Angeles Olympics.

14. Vithya became the first Indian woman to break the 55-second barrier.

15. Her personal best in 400-meter hurdles is now 54.75 seconds.

16. She won a total of three medals at the 2026 Asian Games (gold, silver, bronze).

17. She won bronze in the 400-meter hurdles.

18. She helped India win gold in the women's 4×400 meter relay.

19. She won silver in the mixed 4×400 meter relay.

20. Her victory at the 2026 Asian Games was India's first athletics gold.

21. The Tamil Nadu government gave her a total cash award of 1.55 crore rupees.

22. She received 30 lakh rupees for the 400-meter hurdles bronze.

23. She received 75 lakh rupees for the women's relay gold.

24. She dedicated her bronze medal to her twin sister Nithya.

25. Vithya said her father skipped meals to buy shoes for her.

26. Her father's monthly income was about 15,000 rupees.

27. In 2009, shoes cost between 2,000 and 5,000 rupees.

28. Vithya credited her success to her coach Nehpal Singh Rathore.

29. She said, "I don't run for medals, I run for time."

30. She believes age is just a number.

31. Vithya has asked her parents to prepare their passports.

32. She received significant support from TOPS (Target Olympic Podium Scheme).

33. She represented India at the 2024 Paris Olympics.

34. Vithya's training is mainly in Chennai.

35. Her mother Meena was called "Little P.T. Usha" in her youth.

36. Vithya burst firecrackers with her father for the first time.

37. Her father has now quit truck driving.

38. Vithya's father now raises goats at home.

39. President Droupadi Murmu congratulated her on the bronze medal.

40. P.T. Usha had given Vithya a target of 54 seconds.

41. Vithya said the pressure decreased after breaking the record.

42. She achieved 55.43 seconds in Chandigarh in 2023.

43. Until 2017, she mainly participated in 100 and 200 meter sprints.

44. She had to undergo appendicitis surgery in 2018.

45. She faced language and food problems at the Patiala camp.

46. Vithya's twin sister Nithya works in the Income Tax Department.

47. Her name is sometimes written as Vidya Ramraj.

48. Vithya's birthday is September 20.

49. As of 2026, she is 28 years old.

50. Her goal is to win a medal at the 2028 Olympics.

50 Frequently Asked Questions (FAQ)

1. Who is Vithya Ramraj?
She is India's 400-meter hurdles athlete, who broke P.T. Usha's record at the 2026 Asian Games.

2. When was she born?
September 20, 1998.

3. Where is her birthplace?
Coimbatore, Tamil Nadu.

4. Who are her parents?
Father Ramraj (former truck driver), mother Meena (homemaker).

5. What are her sisters' names?
Sathya (elder sister) and Nithya (twin sister).

6. What does her twin sister do?
Nithya is an athlete and works in the Income Tax Department.

7. How was her upbringing?
Her family was financially weak; her father was a truck driver.

8. Where did she study?
Erode Girls Sports School and Kongu Arts and Science College.

9. What degree did she obtain?
BBA (2016-2019).

10. Which department does she work in?
Indian Railways.

11. What is her main event?
400-meter hurdles.

12. Which record did she break?
P.T. Usha's national record of 55.42 seconds in the 400-meter hurdles.

13. When was this record set?
At the 1984 Los Angeles Olympics.

14. What is the new record time?
54.75 seconds.

15. When was this achievement made?
September 28, 2026, at the Nagoya Asian Games.

16. She is the first Indian woman to run under how many seconds?
55 seconds.

17. How many medals did she win at the 2026 Asian Games?
Three (gold, silver, bronze).

18. Which medals were won in which events?
Bronze - 400-meter hurdles, Gold - Women's 4×400 meter relay, Silver - Mixed 4×400 meter relay.

19. How much total prize money did she receive?
1.55 crore rupees from the Tamil Nadu government.

20. How much money did she receive for the 400-meter hurdles bronze?
30 lakh rupees.

21. How much money did she receive for the women's relay gold?
75 lakh rupees.

22. Who is her coach?
Nehpal Singh Rathore.

23. To whom did she dedicate her medal?
To her twin sister Nithya.

24. What was her father's income?
About 15,000 rupees per month.

25. What sacrifice did her father make?
He skipped meals to buy shoes for his daughters.

26. Where does she train?
In Chennai.

27. Which scheme supported her?
TOPS (Target Olympic Podium Scheme).

28. Did she participate in the Olympics?
Yes, at the 2024 Paris Olympics.

29. How old is she?
28 years (as of 2026).

30. What is her height?
About 163 cm.

31. What is her weight?
Not publicly available.

32. What is her net worth?
Not publicly available.

33. What is her marital status?
Unmarried.

34. What is her nickname?
Not publicly available.

35. What is her zodiac sign?
Virgo (September 20).

36. What is her favorite food?
Personal information not available.

37. What are her hobbies?
Personal information not available.

38. How active is she on social media?
She is not considered very active.

39. What is her Instagram handle?
Not officially confirmed.

40. What did she win at the 2023 Asian Games?
Bronze medal (55.42 seconds, equaled the record).

41. What did she do in 2018?
She underwent appendicitis surgery.

42. What problems did she face at the Patiala camp?
Language and food problems.

43. What was her mother called?
"Little P.T. Usha."

44. What advice did P.T. Usha give her?
"Set a target of 54 seconds."

45. What is her 2028 goal?
Olympic medal.

46. Who congratulated her?
President Droupadi Murmu.

47. How is her name written?
Vithya Ramraj or Vidya Ramraj.

48. Which event does her sister Nithya compete in?
100-meter hurdles.

49. From which grade did she enter the sports hostel?
7th grade.

50. When is her birthday?
September 20.

Conclusion

Vithya Ramraj's story is one of the most inspiring stories in Indian sports. From a truck driver's family, from a small village in Tamil Nadu, through free education at a sports hostel, to finally breaking P.T. Usha's 42-year-old record on the Asian Games stage.

Her success is attributed to talent and opportunity, along with her father skipping meals to buy shoes, her mother's steadfast support, her sister's companionship, and her own firm belief that "I don't run for medals, I run for time."

The gold, silver, and bronze medals at the 2026 Asian Games brought honor to India and also proved: no matter how ordinary the beginning, with determination and effort, history can be created.